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  2024-06-20

  水果全部种类名字

  　水果的种类名称有苹果、沙果、枇杷、山楂、梨、杏、樱桃、桃、李子、梅子、草莓、橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、菠萝、柿子、西瓜、香蕉等。　　苹果主要产生华北、东北一带，形态圆而略扁，果皮...

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  2024-06-20

  什么水果补铁-健康之路(医护网)

  　铁是人体的一种重要的元素，也是必须的一种矿物质，如果体内缺乏铁会影响血红蛋白的合成，而造成缺铁性贫血。　　在日常生活中含有铁比较丰富的水果，包括樱桃，樱桃是在水果类中含铁最丰富的一种水果，它除了含有铁以外，还含有维生素C，可以促进铁通过胃...

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  2024-06-20

  养生：补铁补叶酸吃出肌拥有好气色（组图）【3】

  　m6米乐平台 米乐官方网站开始担心如何补充铁质和叶酸吗？其实只要饮食均衡，像是红肉、蔬果、坚果谷物，都含有不等的铁与叶酸。虽然人体从食物中获得的铁质大约只有10%能被消化肠壁吸收，但水果中丰富的维他命C可以帮助人体加倍吸收铁质，因此每日摄...

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  2024-06-20

  有哪些含铁高的食物适合宝宝吃的

  　1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且...

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  2024-06-20

  含铁的水果蔬菜有哪些

  　米乐平台 m6官方平台含铁的水果蔬菜品种有很多，像我们一般常见的有黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜等等。除此之外，还有香蕉、香菇、花菜、豇豆、荠菜等。其中，黑木耳的含铁量最高，因此缺铁的人可以多加食用。　　农艺师、中级茶...