13564950887

• 

  2023-12-11

  含铁量高的水果有哪些

  　含铁量高一般有红枣、桑葚、桂圆、樱桃、苹果等水果，需要做好饮食调理，可以减少贫血的表现。　　1、红枣：含铁量是比较高，可以补充身体所需，促进体内血红细胞合成，预防缺铁性贫血症状。　　米乐平台 m6官方平台　　3、桂圆：是热性食物当中营养成...

• 

  2023-12-11

  食疗补铁合理搭配事半功倍

  　随着卫生部出台的《营养改善工作管理办法》近日的实施，如何解决国人营养素缺乏的问题再次受到关注。中国工程院院士、国际营养与食品安全专家陈君石教授在接受媒体采访时指出，人群铁缺乏成为全球三大微量营养元素缺乏之首，我国居民大约每两人就有一人缺铁...

• 

  2023-12-11

  孕妇缺铁补血宜搭配酸味水果

  　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇易出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝脏铁含量较高，但一周吃一次即可，在...

• 

  2023-12-11

  快来get这个水果中的补铁大户对于女性改善贫血情况有帮助

  　导语：随着社会经济的不断进步，现代人的生存压力也越来越大， 熬夜、生活作息不规律是常有的事，营养跟不上，人们的身体健康状态也越来越差。　　根据世界卫生组织（WHO）的调查表明，全球大概有50%的女童，20%的成年女性，40%的孕妇会发生缺...

• 

  2023-12-11

  水果要按月份吃！二月就吃这个补血又补铁

  　华龙网2月13日12时讯 水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果，你知道吗？收好这份指南，就再也不用犹豫该买什么水果吃啦！　　甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰...