铁质丰富的水果有樱桃、火龙果等，它们都是很好的铁质补品。女人的生理因素决定了女人容易患贫血症，米乐平台 m6官方平台由于易樱桃含有丰富的铁和维生素A，女人经常吃樱桃能补血，防止缺铁性贫血。樱桃还具有养颜的功效，能使肌肤红润嫩白，去皱消斑。此外，樱桃还可以缓解因长期使用电脑而引起的肌肉酸痛。铁质补充剂水果中，樱桃实属上品。火龙果含有较多的铁元素，比一般水果更多，是孕妇补铁的好水果。怀孕妇女缺铁时，可多吃些火龙果来补血补铁，尤其是妇女贫血时，铁摄取不足而得不到补充。

　　像樱桃、桃子、菠萝之类的水果富含铁元素。含铁丰富的樱桃，是补铁的好水果。樱桃含有丰富的铁和维他命A，经常食用可预防缺铁性贫血。樱花还具有养颜的功效，能使肌肤红润嫩白，去皱消斑。水蜜桃对肾有深层清洁作用，能利尿，缓泻，帮助消化。总而言之，饮用桃汁不仅可以补铁，还可以帮助身体排毒，同时也是补铁水果的好选择。凤梨是营养丰富的水果，米乐平台 m6官方平台含有多种维生素，其中维生素C的含量最高，钙，铁，磷的含量也是非常丰富的。

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