桃子的铁的含量是苹果的5倍之多，可以给人体很好的补充铁元素，对缺铁性贫血的患者是一种很好的调理水果。

　　樱桃含铁量非常高，是补铁优质水果，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，樱桃还能滋润皮肤，使皮肤光滑红润。

　　m6米乐平台 米乐官方网站

　　红枣是补气养血佳品，米乐 m6中国官方网站红枣中铁元素，对于防治产后贫血有重要作用，还有滋阴补血、补虚益气、和胃安神的功效。

　　500克草莓所提供的铁就能达到成人每天需要量的一半，米乐 m6中国官方网站适合需要补铁的人群食用。

　　m6米乐平台 米乐官方网站