深绿色蔬菜水果有菠菜、西兰花、油菜、口服叶绿素、蒲公英、油麦菜、菠菜、西葫芦、橄榄、红薯叶、西梅、柿子椒、绿菜花、绿菜花、黑加仑、猕猴桃等。

　　1. 菠菜：其中含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便，清理肠道，且菠菜的营养价值较高，适合作为绿色蔬菜食用。2. 西兰花：西兰花是一种非常有营养的蔬菜，米乐 m6中国官方网站它含有维生素A、维生素C和维生素K，可以增强肝脏功能，维护皮肤弹性，并帮助身体抵御疾病。3. 油菜：油菜的营养价值非常高，含有大量的钙元素，经常吃油菜可以补充人体所需的钙质，预防骨质疏松等。米乐 m6中国官方网站4. 口服叶绿素：口服叶绿素是一种天然的植物提取物，含有丰富的叶绿素、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，能够改善肠道健康，促进消化，并有助于排毒。5. 蒲公英：蒲公英是一种非常有营养的蔬菜，它含有丰富的维生素C和维生素A，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。6. 油麦菜：油麦菜是一种非常有营养的蔬菜，它含有大量的膳食纤维和维生素C，可以促进消化和排毒，有助于降低胆固醇和血压。7. 菠菜：菠菜是一种非常有营养的蔬菜，它含有大量的铁元素和维生素C，可以预防贫血和促进皮肤健康。8. 西葫芦：西葫芦是一种非常有营养的蔬菜，它含有大量的维生素C和维生素K，可以增强肝脏功能，维护皮肤弹性。9. 橄榄：橄榄是一种非常有营养的水果，它含有大量的油酸和亚油酸，可以降低胆固醇和血压。10. 红薯叶：红薯叶是一种非常有营养的蔬菜，它含有大量的膳食纤维和维生素C，可以促进消化和排毒。11. 西梅：西梅是一种非常有营养的水果，它含有大量的膳食纤维和维生素K，可以促进肠道健康。

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