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  2024-09-14

  【画说三农】“每天一斤蔬菜半斤水果”具体应该怎么选？

  　“每天一斤蔬菜半斤水果”的饮食观念深入人心，然而，具体应该怎么选？。不同种类的蔬菜，营养价值有差别。　　十字花科蔬菜。（如甘蓝、花椰菜、卷心菜）富含植物化合物，如芳香性异硫氰酸酯，它是以糖苷形式存在的抗癌成分。菌藻类（如金针菇、香菇、木耳...

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  2024-09-14

  研究称每天食用8种新鲜蔬果让您幸福感爆棚

  　m6米乐平台 米乐官方网站m6米乐平台 米乐官方网站【环球网综合报道】众所周知，新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的营养。而蔬果中富含的高纤维、维生素和矿物质更能有效地预防心血管疾病、肥胖症、2型糖尿病和某些癌症。　　近期，英国华威大学和澳大利亚...

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  2024-09-14

  蔬菜能代替水果？大多数人吃错了！

  　许多人认为水果和蔬菜是一类，每顿饭多吃点儿蔬菜就不用吃水果了，是这样吗？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授说，尽管蔬菜和水果有共同的营养特点，但两者各有优势，不能完全代替。　　最新发布的《我国居民膳食营养与体格发育状况》中，我...

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  2024-09-14

  食药监总局：蔬果摄入要足量先洗后切减少营养损失

  　人民网北京6月29日电 （曾璇）食药监总局官网23日发布蔬果消费提示，提出居民在消费蔬果时应注意四点。　　蔬果中富含人体必需的营养素，包括维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等。富含蔬菜水果的膳食能够降低脑中风和冠心病风险，还可以降低胃...

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  2024-09-13

  菜篮子里的“春天”：深圳春季蔬果密集上市价格稳中趋降

  　（深圳特区报记者 吴亚男） 阳春三月，万物复苏，草长莺飞，这个季节的蔬果极为新鲜味美，“吃春”尝鲜正当时。云南四川的红香椿、山东的菠菜苗、福建的春笋和茭白、广东的春韭……记者昨日走进深农集团旗下深圳最大“菜篮子”海吉星国际农产品物流园看到...