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  2024-01-18

  补铁吃什么水果

  　没有一种水果含铁,因此不能通过吃水果来补充铁。 但水果,尤其是富含维他命 C的水果,如猕猴桃、桔子、沙棘、鲜枣、酸枣等富含 VC的水米乐 m6中国官方网站果,能促进铁或铁剂在食物中的吸收。 另外,水果,尤其是酸味较重的水果,也可使铁剂在肠...

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  2024-01-18

  什么水果补铁效果好而且最快

  　补充铁质要多吃富含蛋白质、维他命c的食品。维生素c能促进铁质的吸收，蛋白质主要存在于瘦肉和蛋类中，维生素c主要存在于水果中，如樱桃、米乐m6官网 mile米乐m6菠萝、李子、桃子、橙子、桔子、杨梅、柚子、番茄、猕猴桃、柑橘、无花果、桂圆等...

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  2024-01-18

  补铁的食物蔬菜和水果有哪些

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  2024-01-18

  中国的蔬菜自由发达国家也做不到

  　小巴觉得，去菜市场买菜的时候绝对算是其中之一。蔬菜水果品类丰富，价格多年来基本稳定，幸福感便油然而生。再想想邻国那五颜六色的泡菜与按个卖的草莓，幸福感就更强烈了。　　据联合国粮农组织的统计，在2017年时，中国人的人均蔬菜消耗量就已经高居...

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  2024-01-18

  8个月办了14期 居民大呼“买不够”这间“社邻蔬菜亭”火出了圈

  　每周二早上，是西固区陈坪街道天庆新城社区“社邻蔬菜亭”开张的日子，十多个蔬菜摊子在菜亭周围一字排开，新鲜的菜品吸引小区市民前来赶集。　　“我一大早出门散步，当看到运菜车驶进小区时，就赶快过来选购。这菜新鲜得很，价格也便宜，而且就在我们家楼...