主要有以下几种含铁量高的食物和水果:樱桃含铁量高，是优质补铁水果。桃子对肾脏、利尿、通便和消化有深层清洁作用。桃汁可以补充铁，猪肝富含铁，炖后猪肝的营养价值得到有效保存。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一。红枣自古以来就被列为“五大水果”之一。红枣是一种很好的补铁补血营养素。

　　碘是一种非金属元素，碘单质遇到淀粉后会变为蓝紫色，利用这一特点可以来判断是否是碘...详细»

　　维生素A也被称为视黄醇和抗干眼因子，维生素A的醛衍生物称为视黄醛。维生素A是一种...详细»

　　铁是一种化学元素，其化学符号为Fe，其原子序数为26，是最常用的金属。它是一种过...详细»

　　铁是维持生人类机体正常运行的重要微量元素，它通过参与制造血红素和肌红蛋白，从而将...详细»

　　蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的...详细»

　　答：富含铁的食物和水果主要有鸡肝、m6米乐平台 米乐官方网站羊肝、猪肝、鸡蛋、牛肉、羊肉等，另外苹果、香蕉、火...

　　富含铁的水果A：含铁的水果有很多，比如说我们常吃的葡萄、猕猴桃、桑葚、樱桃、杨梅、火龙....

　　富含叶酸的食物和水果A：富含叶酸的食物和水果通常有杨梅、草莓以及胡桃等，还有橘子或者菠菜，动物....

　　什么食物富含铁A：富含铁的食物较多，通常有猪肝和鸭肝，也有鸭血、羊肝和猪血，还有一些猪肉....

　　富含叶酸的水果和蔬菜A：富含叶酸的水果和蔬菜其中包括生菜、青菜、西兰花以及樱桃桃子和西柚等。 ....

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