蔬菜中的芹菜和洋葱，水果中的香蕉和橘子，在吃这些食物时，可以使血压出现轻微的下降，但远远达不到治疗高血压的效果，也无法使高血压病人的血压达到达标的标准。对人体来说，它们的降压作用几乎是可以忽略不计的。目前的研究显示，任何的食疗方案都无法替代降血压给高血压患者带来的获益，因此不要盲目的追求通过食物来控制高血压。可以降压的食物，只是属于高血患者健康生活方式的一个方面，而非主流的控制血压的手段。高血压患者同时要戒烟限酒。