家里有老人有高血压，所以说想买一些降压的食物，米乐中国 m6平台官网请问高血压吃什么水果和蔬菜降压最快？

　　病情分析：高血压患者吃一些芹菜或者是黑木耳，降压会比较快，黑木耳能够帮助软化血管，而且也能清除血液里的有害垃圾，同时也可以降低血液的粘稠度，所以对于高血压有着很好的作用。而芹菜含有丰富的芹菜素，也可以帮助软化血管，并且调节血脂。日常饮食也可以吃一些菠菜，菠菜属于高纤维的食物，也是预防心血管疾病的保健食品米乐m6官网 mile米乐m6米乐m6官网 mile米乐m6