绿叶蔬菜主要包括了菠菜和韭菜，也包括了青菜和空心菜等蔬菜，种类是非常多的。

　　绿叶蔬菜指的米乐m6官网 mile米乐m6是叶子含有绿色素比较丰富，这种蔬菜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和b族维生素，其中的矿物质元素和微量元素含量也是比较高的。都属于人体所需营养成分，在吃了之后能够补充身体营养，也有助于提高免疫能力。

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　　可以根据个人米乐m6官网 mile米乐m6的喜好来选择合适的绿叶蔬菜，同时在吃的时候要尽量避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。

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