米乐 m6中国官方网站米乐 m6中国官方网站1.西瓜。2.香蕉。3.芒果。4.梨。5.橙子。6.草莓。7.柿子。8.橘子。9.柚子。10.猕猴桃。11.桑葚。12.苹果。13.甜瓜。14.山竹。15.火龙果。16.桃子。17.葡萄柚。18.椰子。19.菠萝。20.蓝莓。

　　1.西瓜。2.香蕉。3.芒果。4.梨。5.橙子。6.草莓。7.柿子。8.橘子。9.柚子。10.猕猴桃。m6米乐平台 米乐官方网站11.桑葚。12.苹果。13.甜瓜。14.山竹。15.火龙果。16.桃子。17.葡萄柚。18.椰子。19.菠萝。20.蓝莓。

　　1.西瓜。西瓜是寒性水果，不建议多吃，特别是老人和孕妇、小孩。即使夏天消暑，也不宜多吃。

　　2.香蕉。香蕉是寒性水果，可以帮助促进排便，但体质寒凉的人、孕妇和经期妇女不宜食用，以免引起腹泻。

　　3.芒果。芒果性温,味甘,归胃、脾、膀胱、肾经,益胃生津。芒果可以温补脾胃，适合体质较凉的人食用。

　　4.梨。梨是凉性水果，体质寒凉的人食用容易引起腹泻，吃梨要适量。梨子含有丰富的果胶和维生素C，具有清热解毒、润肺止咳的作用。

　　5.橙子。橙子是凉性的水果，寒性体质的人要少食用。橙子富含维生素C和矿物质，有清热解毒、润肺止咳的作用。

　　6.草莓。草莓富含维生素C、类黄酮和多酚类物质,具有清热解毒、抗氧化的功效。虽然草莓具有凉性质,但不宜过量食用,特别是脾胃虚寒、体质寒凉的人群应该适量食用。

　　7.柿子。柿子是一种凉性水果，味甘、性寒。柿子富含果胶，其为一种水溶性膳食纤维，具有润肠通便的作用，可以缓解便秘。柿子味道甘甜，营养丰富，对身体有益。

　　9.柚子。柚子是凉性的水果，味道酸酸甜甜的，水分充足，但不可以多吃，否则可能会导致体寒，长期积累下去，不利于身体健康。

　　10.猕猴桃。猕猴桃是一种凉性水果，含有丰富的维生素C和纤维素，具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效。虽然猕猴桃味道酸甜，但是其寒凉性质不适合多吃，特别是脾胃虚寒的人。

　　11.桑葚。桑葚是凉性的水果，味甘、酸，归心、肝、肾经。它具有补血滋阴、生津润燥的功效。桑葚含有丰富活性蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等，可以滋阴补血、生津润燥。

　　12.苹果。苹果是一种凉性水果，口感清甜，营养丰富，是夏季最受欢迎的水果之一。它含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养肌肤，促进新陈代谢，让人们在夏季保持健康。

　　13.甜瓜。甜瓜是一种凉性水果，适合夏季食用。它含有丰富的水分、糖类、维生素等营养物质，对人体有很好的去热益气的作用。但对于气虚、脾虚的人来说，要特别谨慎食用，最好不要吃。

　　14.山竹。山竹是一种性凉、味甘微酸的水果，属于清热、降火气的水果。它含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及矿物元素，对身体具有良好的补养作用。

　　16.桃子。桃子是一种凉性水果，含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。桃子还可以滋阴降火，对于一些体内有热症状的人群有益。此外，桃子还可以解暑、生津止渴。

　　17.葡萄柚。葡萄柚是一种凉性水果，富含维生素C、类黄酮和抗氧化物质，具有清热解毒、降血脂的作用。葡萄柚的柚子含量很高，掰开后类似一个大橘子，但味道比较浓郁。

　　18.椰子。椰子是一种寒性水果，生长于亚热带地区。椰子汁中含有丰富的营养物质，可以起到清热解毒、利尿消肿等作用。

　　19.菠萝。菠萝是一种性平、微寒的水果，具有消暑解渴、健脾胃、固气益血的功效。然而，需要注意的是，菠萝中含有一些寒性成分，过量食用可能会导致腹泻。

　　20.蓝莓。凉性水果有很多种，其中包括蓝莓。蓝莓富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，同时也有助于减少尿路感染的几率。因此，蓝莓是一种非常健康的水果，可以帮助我们保持身体的健康。

　　最凉性的水果是桑葚，桑葚中维生素的含量比较高，性质为凉性，凉性的水果相对来说比较多，例如奇异果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄、西瓜、桑葚等水果。

　　凉性水果指的是性质含量的水果，例如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、椰子、桑椹、苹果、甜瓜等水果。

　　最凉性的水果是桑葚，桑葚中维生素的含量比较高，性质为凉性，m6米乐平台 米乐官方网站凉性的水果相对来说比较多，例如奇异果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄、西瓜、桑葚等水果。

　　西瓜的果肉非常的甜，有着降温去暑的作用，在中药中，西瓜的果皮还有清热、利尿的效果，但是如果体虚脾寒，患有肠炎等人群就不宜多吃了。

　　柿子是属于凉性水果的一种，橘子中的蛋白质、糖类以及维生素等物质含量十分丰富，对人体有很大的好处，同时它富含果胶，能起到润肠通便的效果。

　　香蕉的口感香甜，有着清热解毒、利尿消肿以及促进胃部消化的好处，但是长期腹泻、脾胃虚寒的人不能多食，否则会对身体造成一定的害处。

　　橘子有着解渴生津的功效，是属于寒性水果的一种，对于体热的人群来说没有什么坏处，但是若是体质较差，食用多了会造成一系列的害处。

　　草莓的营养价值比较丰富，含有大量的维生素、纤维素、铁、钙等营养元素，一直以来被人们称为水果皇后，属于凉性水果。

　　虽然小番茄中的营养成分和维生素非常丰富，但是小番茄本身属于凉性的食物，其内的水分含量也非常高。

　　菠萝蜜是一种热带水果，它的香味非常的浓烈，所以也有着热带果王的美称，但是菠萝蜜却是寒性的食物。

　　西瓜是人们解暑必备的食物，西瓜味甘，性寒，又称为“寒瓜、大十凡汤”，寒性水果之中可排第一。

　　芒果是一种南方水果，但是对于芒果在使用的过程中也要把握好量，因为芒果也是属于寒性水果。

　　李子虽然是夏季的水果，但是秋天还是有很多李子的，酸酸甜甜的口感特别让人喜欢。但是李子属于比较寒凉的水果，如今秋季天气开始转凉，再吃凉性的水果不大好。

　　这些水果性质比较寒凉，对于体质比较燥热，容易便秘等人来说非常适合食用，但是体虚容易便溏的人来说则不适合多吃。但是一般情况下也不能过量食用，否则对身体有害无益。

　　雪梨和西瓜去皮切成小块。把西瓜和雪梨放进料理机搅拌杯内，西瓜在下，雪梨在上。启动料理机打成果汁。用筛网过滤掉残渣即可。注意：西瓜和梨子的甜度已经足够，就不需要另外加糖了。放入冰箱冷藏后饮用口感更好。

　　莲子用温水浸泡半小时。西瓜去皮，将西瓜肉切成1cm厚的片状。将西瓜肉切成1cm左右的块状。淀粉加水调成淀粉浆备用。砂锅中加适量水，冰糖和莲子放入水中。中火煮15分钟，煮至莲子熟透即可。淀粉浆倒入砂锅内。不停的用勺子搅拌，防止粘锅。汤汁熬到粘稠状，莲子可悬浮起来即可。盛入碗内，放西瓜肉即可使用，冰冻后效果更佳。

　　声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:

　　违法及侵权请联系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL: 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务