米乐平台 m6官方平台含铁的食物和水果有鸡肝，鸭肝，猪肝，羊肝，鸡蛋，羊肉，牛肉，猪瘦肉，狗肉，菠菜，大枣，木耳，蘑菇，各种动物的血，大豆，芝麻酱，葡萄，樱桃，脆枣，香蕉，芹菜，梨，菠萝等等，这些食物中都含有一定量的铁元素，能满足人体对铁的需要，为人体提供造血的原料，可以有效预防和辅助治疗缺铁性贫血，很有利于人体的健康。

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