大家都知道近视分为真性近视和假性近视，假性近视是由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，导致视力下降，通过放松、休息、散瞳后可以恢复正常。

　　因为人的眼睑皮肤比较薄，在缺乏保护的情况下长时间、高强度的紫外线照射可能会导致角膜、晶状体、眼球受到损伤，严重者甚至会导致角膜灼伤、白内障、眼底黄斑病变等情况的发生。

　　，幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。天气炎热时可以在清晨、傍晚等阳光不太强烈时进行。

　　尽量避免使用小屏幕电子设备，若必须使用，则遵循屏幕宁大勿小原则选择，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过

　　书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。

　　夏季炎热，建议足量补充水分，多吃蔬菜水果，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。

　　适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益维生素的食物。

　　家长们可以带孩子到正规医院眼科建立儿童屈光发育档案，定期检测眼轴、角膜曲率、度数等情况，实时掌握孩子眼睛的屈光发育过程，做到早发现早干预。

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