身体是“革命的本钱”，所以我们一定要爱护好自己的身体。秋季时，各种疾病高发，我们更要注意身体健康，不要被疾病所威胁。有7种食物能够给你的身体全面的滋补。

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神米乐平台 m6官方平台经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑米乐平台 m6官方平台血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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