米乐中国 m6平台官网含铁高的水果有红枣、樱桃、桂圆等，里面的含铁量是比较高，能够满足人体的日常需求，提高身体的免疫能力。

　　2、樱桃：含铁量也是比较高的，生活中适当的吃一些能够达到滋养皮肤的效果，使皮肤达到抗氧化的功效。

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　　3、桂圆：桂圆里面的营养成分是比较好的，能够达到补气血的作用，有利于身体吸收铁元素。

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　　除此之外，还有草莓、苹果、桑葚等，里面的含铁量都是比较高，根据自身的情况规范的调理。